Le rejet de la responsabilité sur l’autre… Que dire de cette attitude que j’ai maintes fois observée chez les couples lorsque j’étais thérapeute conjugale, si ce n’est qu’elle contribuait fréquemment à l’échec de la relation. En fait, les personnes qui tenaient l’autre responsable de leurs problèmes relationnels étaient beaucoup plus malheureuses et insatisfaites dans la…
À savoir… Selon une enquête menée en 2014 par la firme de sondage Angus Reid, 43 % des femmes ont été victimes d’inconduite sexuelle au travail contre 12 % des hommes. Fait étonnant : 80 % des victimes ont choisi de ne pas dénoncer leur harceleur! Dénoncer? Une démarche difficile… « Je suis victime de…
• Un ou une cadre québécois(e) sur 5 affirme souffrir de détresse psychologique ou consommer trop d’alcool, révèle l’étude de Salima Hamouche, doctorante à l’École de relations industrielles de l’Université de Montréal. Selon une étude de Morneau Shepell réalisée sous le couvert de l’anonymat auprès des gestionnaires de ses entreprises clientes : • 1 gestionnaire…
Avez-vous le sentiment d’être débordé de travail, de ne pas savoir par où commencer tellement la liste des tâches à accomplir est grande? Vous arrive-t-il de faire des oublis car vous avez la tête pleine d’informations et de dossiers à régler? Pour vous aider, nous vous proposons une technique de relaxation facile à mettre en…
Voici un 1er truc efficace : En situation de stress, faites croire à votre cerveau que la situation n’est pas menaçante: En pensant à quelque chose de positif, de plaisant et d’apaisant Souriez pour essayer d’atténuer votre réponse au stress Voici quelques exemples: un événement qui vous a rendu heureux ou heureuse une image d’un…
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